Hello!
Moi c’est Pauline

Sophrologue certifiée et conseillère en nutrition

Après avoir travaillé 14 ans dans la vente, métier dans lequel je pratiquais déjà d’une certaine manière l’écoute et la relation de confiance,  j’ai décidé d’emprunter un nouveau chemin de vie plus en adéquation avec moi-même.

Le cheminement :

J’ai commencé par me former en nutrition pour des raisons personnelles, (expliquées dans la partie “mon parcours personnel” en dessous)

Cette formation a complètement changé mes habitudes alimentaires, je prenais toujours autant de plaisir en mangeant, mais de façon consciente, réfléchie et équilibrée. 

 (je suis gourmande donc c’était quelque chose d’important pour moi).

 Puis j’ai voulu partager mes connaissances, sans trop savoir de quelle manière et avec quelle méthode y parvenir.  Je voulais vraiment une méthode qui était dans la relation d’aide et d’écoute bienveillante.

 Après une multitude de recherches, c’est là que la sophrologie fait son apparition.

Cette méthode correspond totalement à l’approche empathique et surtout globale, que je recherchais  pour accompagner les personnes dans leur changement de vie.

 Je me suis donc formée à la sophrologie.

Afin de te transmettre les clés pour une meilleure connaissance de toi et te permettre d’atteindre tes objectifs et affronter tes défis du quotidien avec sérénité.

Mon parcours personnel

Un petit bout de moi

Il y a quelques années en arrière, moi aussi, j’ai connu ces moments difficiles, ces moments de doutes permanents, de manque de confiance en soi, de ne pas se sentir bien dans son corps, parfois même de honte et de culpabilité.

J’ai fini par trouver la force et la volonté de me reprendre en main, aussi bien physiquement que mentalement.

Bien entendu, Rome ne s’est pas construite en un jour, il m’a fallu beaucoup de temps et de détermination.

Comme la plupart des personnes, j’ai suivi des régimes inutiles qui m’ont fait plus de mal que de bien, j’ai eu des phases de haut et de bas, des effets yoyo, qui ont eu un impact sur mon moral… mais j’ai fini par y arriver.

J’ai perdu du poids, mais pas seulement, aujourd’hui, je me sens bien comme je suis, j’accepte mon corps comme il est avec ses qualités et ses défauts.

Mon but aujourd’hui est de t’accompagner dans ce changement, afin de t’éviter la perte de temps et d’énergie que j’ai pu connaître.

Ensemble, nous prendrons le temps qu’il faut pour atteindre ton objectif, mais en allant directement à l’essentiel, avec douceur et respect de soi.