Obtiens gratuitement ton
Journal Emotionnel
Donne du sens à ton bien-être
Retrouve une relation positive avec ton corps, tes émotions et ton alimentation.
Maîtrise l’art de l’équilibre alimentaire avec plaisir et simplicité.
Apaise ton stress quotidien grâce à la sophrologie
Développe ton plein potentiel en prenant conscience de tes capacités.
Cultive un changement profond et durable.
Avançons ensemble à ton rythme afin d’atteindre ton objectif.
Régule tes émotions pour mieux les vivres.
Le programme
Sérénité 360°
Tu te tournes automatiquement vers la nourriture lorsque tu te sens mal ?
Et pour cause, notre alimentation et nos émotions sont étroitement liées.
Dans mon accompagnement, je t’invite à explorer cette relation. Nous travaillerons ensemble, pas à pas, pour t’aider à comprendre tes émotions, tes habitudes alimentaires et le lien entre les deux.
Je serai là pour t’aider à trouver un moyen différent de réguler tes émotions, afin que tu puisses retrouver une relation positive avec ton corps, tes émotions et ton alimentation.
Commencer à rééquilibré ses assiettes
Plus des 10 conseils pour commencer à rééquilibrer tes assiettes de façon simple.
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Je t’explique la grosse différence entre régimes et rééquilibre
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Un exemple de menu équilibré avec des recette du quotidien.
Un journal pour suivre et mieux comprendre tes émotions + des exercices pour t’aider à réguler tes émotions
Témoignages
Appel découverte offert
Découvre comment mon accompagnement peut t’aider à réaliser ton objectif
Commencez votre voyage vers une vie sereine dès maintenant
Hello, je m’appelle Pauline Godin
Sophrologue et coach nutrition, spécialisée en alimentation émotionnelle.
J’aide les femmes à retrouver une relation positive avec leur corps, leurs émotions et leur alimentation à travers un accompagnement holistique de plusieurs mois, qui allie la sophrologie et des conseils en nutrition, afin de vivre une vie sereine et épanouie.
Mes autres Prestations
Sophrologie
Stress, anxiété, trouble du sommeil, gestion des émotions, préparation mentale…
Je t’aide à surmonter ces défis pour que tu atteignes un bien-être durable.
Sophro évasion
Une bulle de bien-être hors du temps..
Des séances ponctuelles pour t’évader du stress quotidien et retrouver la sérénité.
Sophrologie en entreprise
Séances de groupes
Séances individuelles
Atelier à thèmes.
Favoriser le bien-être des employés contribue à une meilleure productivité et satisfaction au travail.
La sophrologie
Tu rencontres des difficultés dans ta vie, des obstacles que tu n’arrives pas à surmonter seul, ou tu souhaites tout simplement atteindre un objectif qui te tient à cœur ?
Dans ce cas, la sophrologie est sûrement faite pour toi.
Bien plus qu’une technique de relaxation, c’est une invitation à découvrir ton potentiel, à cultiver ta sérénité et à atteindre tes objectifs de vie.
Pourquoi faire appel à une sophrologue en entreprise ?
Aujourd’hui beaucoup d’employeurs cherchent des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs employés.
En effet la recherche du bien-être sur le lieu de travail, qui combinerait bienveillance et performance, apparaît aujourd’hui essentielle, en particulier en ce qui concerne les risques psychosociaux.
C’est pourquoi la sophrologie a tout à fait sa place en entreprise car elle s’intègre parfaitement et de façon durable aux actions de santé au travail et de bien-être des employés.
Ce que la sophrologie en entreprise permet à vos employés:
• D’améliorer la cohésion d’équipe
• D’harmoniser leurs valeurs et les valeurs de l’entreprise
• De s’adapter au changement
• D’accroitre leur confiance
• D’améliorer leur gestion du temps
• De se préparer à une prise de parole en public